明けましておめでとうございます。昨年も大変多くのお客様にご利用いただきありがとうございました。本年も変わらぬご愛顧をよろしくお願いいたします！

営業開始序盤から「待ってましたー！」と言わんばかりにご来店いただき、誠にありがとうございます♪

お正月の宴会や帰省での長距離移動などで皆さんお疲れだったようですね･･･(ノ∀；)

酸素カプセルやボディケアをお求めのお客様が多く、受けた後はスッキリつやつやの°+(*´∀｀)°+°という表情でお帰りの方が多かったように思いますｗ年末年始はいつの時も一大イベントですもんねι

★まだ疲れが抜けきらずに何となくダルい方はいらっしゃいませんか？
★成人式の写真撮影を控えておられる方はいらっしゃいませんか？
★センター試験や国家試験前で追い込みもラストスパートに差し掛かった方、すでに緊張でガチガチになっている方はおられませんか？

うちでほぐしちゃいますよー！気分転換や万全の写真映りに備えて、是非当店へお越し下さい！本日はまだ当日予約でどのコースも入れます！

休憩がてら施術を受けながら寝るも良し、担当スタッフとしゃべるも良し。割と自由な雰囲気なので、自由を愛する方向けのお店ですｗ

受験直前のプレッシャーや親戚一同が集まるたびに湧いてくる「誰か結婚しないの～？」「孫の顔みたいんだけど・・・」という無言の圧力の洗礼も体感済みなので精神疲労が体にのしかかる辛さもよく分かりますよ( ꒪∀꒪)

こんにちは(^^)/錦糸町ボディケアO2です！連続で襲来する台風、頻発する大きな地震、ぶり返す真夏日・・・異常気象と自然災害にお腹いっぱいです(´Д｀；)

さて皆様、首の調子はいかがですか？デスクワークに読書、ゲームなどでガチガチに凝っていませんか？

首が凝り固まると交感神経が優位になるので目が冴えてしまい、リラックスと真逆の状態になってしまいます。
ホットタオルで温める・ぬるめの湯船にゆっくり浸かる・自分でマッサージしてほぐすなど、方法は様々ですが「そんなんじゃ凝りが軽くならない！」という方にオススメのメニューをご紹介いたします♪

★猫背矯正・・・首肩特化のメニュー！ボディケアとセットになった60分コースorクイックメニューのボディケアにオプションとして追加することも可能です(^^)
首・肩・デコルテ周りを重点的にストレッチするのでスッキリ感◎！

★ボディケア・・・ストレッチより揉まれる方が好き！という方にオススメ♪「首肩を重点的に」「背中も多めにして欲しい」などのご希望に沿って指圧いたします(^^)

★アロマオイルマッサージ(全身)・・・「指圧が苦手」「凝りもむくみも改善したい」という方にオススメ♪5種類の中から好きなオイルを選んでいただけます。基本的には優しい圧でリンパを流していくのですが
☆優しい穏やかな圧が好み→坂本
☆少し強めの圧が好み→熊谷が得意としておりますので、予約時にご参考下さい(^^)

柔らかい首で今日も快眠しましょー！( 0゜∀゜)0))

こんにちは(^^)/錦糸町ボディケアO2です！チョコミント味の新商品が各メーカーから続々登場していますね！チョコミン党としては嬉しい限りです(*´∀｀)
本日の仕事帰りには昨年買い損ねたファミマのチョコミントフラッペを確保しに行きたいと思っています(｀・ω・)+

さて、本日の予約状況ですが若干余裕ありです！

★14:00～16:00/18:30～21:00間の枠がまだ空いています！ご希望のコースはどれでもお好きなものをお選びください。だいたいどのメニューでもお受けできます(^^)単体メニュー同士の組み合わせやペアでの来店も大歓迎です♪

★最終受付21:00/完全閉店22:00の為、21:30以降は閉店作業の時間とさせていただいています。
その為、60分コース→最終受付20:30/90分コース→最終受付20:00となっております。

★21:00開始の施術希望の場合は30分以下のクイックメニューのみ可能です。あらかじめご了承下さい。

ショッピングやお仕事で外回りした帰りなどにフラッと立ち寄って休憩がてらリフレッシュしに来店も歓迎！皆様のお越しをお待ちしています⊂二二二(　^ω^)二⊃

【余談】ほてり・のぼせ・熱中症対策に！

夏になると「汗が止まらない」「火照りが引かない」「どんなに水を飲んでも喉の渇きが治まらない」「すぐにのぼせる」などのお悩みありませんか？実はこれも立派な体調不良です。エネルギーの発散しすぎで体液不足になり体のクールダウンが上手く出来ない状態になっているのです。

水を飲み過ぎると胃腸を冷やして更に体調が悪化するので、対策としてはやることは大きく二つ！

★夜更かしをしない･･･体の修復は睡眠中に行われます。特に24:00～2:00が造血のゴールデンタイムと言われているので、たっぷり睡眠を摂ることで体液不足の改善が期待できます。

★涼性や寒性の食材を食べる･･･暖かい地方が原産の食材、夏が旬の食材は火照りを冷まして喉を潤す性質を持つものが多いです。喉が渇いて仕方ないときは果物(青果)を少量食べてみましょう。桃・スイカ・マンゴーなどは優秀な口渇対策の食材ですよ(^^)
ただし、食べ過ぎはNG。冷えがひどい人や妊婦さんは温性or熱性の食材と組み合わせたり、加熱調理すると冷えすぎを予防できます。胡瓜とみょうがの和え物、ゴーヤチャンプルー、冬瓜のスープなどがオススメ！

こんにちは(^^)/錦糸町ボディケアO2です！今日も洗濯物が良く乾きそうな快晴ですね。嬉しい天気だけど暑い(;´Д｀)A

さて、本日の予約状況はコチラ

↓一名様なら13:30～/二名様だと14:30～空きあり↓

★アロマオイルマッサージ・・・全身60分/90分or足のみ45分。優しい圧でリンパを流します。「むくみが気になる」「痛いのが苦手だけど揉まれたい」という方にオススメです。
★ボディケア・・・15分/30分/45分のクイックコース/スタンダードな60分/ゆったり90分からお好みで♪
★骨盤・猫背矯正・・・基本60分コースですが、90分ボディケアにオプションで追加も可能です！
★足裏マッサージ・・・足湯付き45分。足裏～ふくらはぎをイタ気持ちいい刺激でケアします(^^)　
※ボディケア/骨盤・猫背矯正/足裏マッサージは酸素カプセルとのセットコースもございます！

↓13:30以降空きあり↓
※マシンが各1台しかないのでペアで施術不可となります。予めご了承ください。

★キャビテーション(サイクロン有or無)・・・脂肪細胞を壊す痩身コース。60分/90分120分からお選びください。当店でキャビテーションを受けるのが初めての方はお試し価格5000円で受けていただけます！
★トータルビューティーコース・・・ボディケア/骨盤・猫背矯正/整顔/リフトアップがセットになった盛りだくさんコース！色んなコースをちょっとずつ試してみたい方にもオススメ！
★セルフホワイトニング・・・歯を本来の白さに近づけます。スタッフは説明のみで施術はお客様自身で行っていただきます。とっても簡単で痛みやケア後の食事制限もありません♪

↓比較的余裕あり。終日いつでもOK!↓
★酸素カプセル・・・入って寝るだけ！必要なのは耳抜きのみ！寝ても抜けきらない疲れや睡眠不足でお悩みの方にオススメ！60分/90分/120分からお好みでお選びください(^^)お得な回数券もございます♪

暑さで疲れた体をリフレッシュしに是非お越し下さい。お待ちしています⊂二二二(　＾ω＾)二⊃

こんにちは(^^)/錦糸町ボディケアO2です！今日はどんより空で少し肌寒いですね。梅雨も近づいてきたのでジメジメした空気がまとわりつく感覚がします(-ω-;)

さて、本日の予約状況ですが若干余裕がございます！施術は13:00～14:30/19:45～21:00に空きがございますので、当日予約を希望の方は以下を参考にご検討いただければと思います(^^)

★酸素カプセル→比較的余裕あり。お好きな時間帯を選んで頂けます。ペアや3人組での来店もOK！60分/90分分/120分のコースから選んでいただけます。「寝ても疲れが抜けない」「寝不足が続いている」という方なら90分以上がオススメです♪
※耳抜きが必要なので鼻が詰まっている・極端に耳が気圧の変化に弱い方には不向きなのでご遠慮ください。

★ボディケア/骨盤・猫背矯正/足ツボ→酸素カプセルとのセットコースは他の時間帯でもご予約可能です(^^)もちろんペアでセットコースOKです！

★アロマオイルマッサージ→全身60分/90分or足のみ45分のいずれかからお好きなコースを受けていただけます(*´∀｀*)

★キャビテーション/トータルビューティーコース→サイクロン有or無どちらでもお好きなコースをお選びください♪
※キャビテーションはサイクロン機能付きマシンが1台のみなのでペアは不可です。一方がサイクロン無しをご希望であればペアで受けていただけます。

ジメジメ空気でどんよりだる重い体をリフレッシュしに是非お越し下さい！お待ちしています⊂二二二(　＾ω＾)二⊃

こんばんは(^^)/錦糸町ボディケアO2です！

今日は寒の戻りで少し寒くなりましたが、道にはタンポポが咲いて居たり、日没までの時間が長くなったりすっかり春ですね(^^)

さて、いつもホットペッパーよりご予約いただいているお客様はすでにお気づきかと思いますが・・・

＿人人人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞　予約可能時間が細かくなりました　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

以前は30分間隔だったのですが15分間隔に変更いたしました！

「13:00だと少し到着が遅くなりそうだから15分に行きたい」
「16:00だと時間が余るけど15:30だと間に合わないから45分頃に行きたい」

などなど15分間隔の方が都合をつけやすいというご意見が多かったので、この度皆様のお声を反映させていただきました！

以前よりご予約が取りやすくなっておりますので、是非当店へお越しいただければと思います♪

★最終受付時間21:00(平日/土日祝ともに)
★営業時間12:00～22:00(平日)/9:00～22:00(土日祝)につきましては変更ございません。
※１．22:00完全閉店につき、21:30以降は閉店作業の時間とさせていただいています。その為、21:00～は30分以下のクイックメニューのみ受付可能です
※２．60分→20:30/90分→20:00/120分→19:30までの受付となりますのでご了承ください。

今後ともボディケアO2をよろしくお願いいたします( *・ω・)*_ _))ペコリン

こんにちは(^^)/錦糸町ボディケアO2です！快晴ですが風が冷たい日ですね。身体冷やしていませんか？手首・足首・首を冷気に晒さない＋加熱した温性の食材を食べて冷え対策をしっかりやっていきましょう(b^_^)b

さて、年度末が迫ってきたので次年度の準備などでお忙しい時期かと存じます。事務作業で座りっぱなしの時間も増えたのではないでしょうか？

足、むくんでいませんか？そもそも足がむくみやすい理由をご存知でしょうか？

まず、むくみとは細胞と細胞の間の水が、異常に増加した状態のことです。体内の水分割合は一定に保たれていますが、水分バランスが崩れて細胞間に水分が溜まったことでむくみが現れます。

↓水分バランスが崩れやすい原因としては↓

★同じ姿勢を長時間続けていることが原因の血行不良
★飲酒により血管が拡張して体内の水分処理が上手く出来ていない
★筋力不足で心臓に向かってリンパなどを送り出す力が弱い
★きつい衣服による体の締め付け
★水分や糖分の摂りすぎ

などが主な要因である事が多いと言われています。足は心臓から遠い位置にあり、重力に逆らって体液を体液を循環させているので、水分が溜まりやすい部位なのです。

詰まっているなら流せばいいじゃない！

自宅でも簡単に出来る解消法をいくつかご紹介いたします(`･ω･´)＋

★湯船に浸かる・・・温め＋水圧の力で軽いマッサージ効果が期待できます。お湯に浸かるだけなので簡単！湯船に浸かれない場合はバケツやタライを使って足湯でも良いですよ♪

★階段やつま先上げで足を動かす・・・駅ではなるべく階段を使って移動したり、座った状態でつま先を上げ下げして足首を動かしてみましょう。足首はふくらはぎを動かす筋肉と繋がっているので、30回やるだけでも全然違いますよ！

★自分自身で足を揉む・・・ふくらはぎを両手でギュッと挟んでパッと離す。20回ほどやってみましょう。足が楽になります。足首→ふくらはぎ→膝、膝→太腿に向かって下から上へ手で流すのもスッキリして気持ちいいですよ♪

★食生活の見直し・・・水分は喉が渇いたときに体温より暖かいものを少量ずつゆっくり飲む。砂糖たっぷりのお菓子は余分な水分を増やして溜め込みやすいのでむくみやすい人は避ける。

「これなら出来そう」から是非チャレンジしてみて下さい。びっくりするくらい体が楽になります( ﾟДﾟ)b

こんにちは(^^)/錦糸町ボディケアO2です！今日は啓蟄(けいちつ)ですね。冬ごもりしていた生き物が土に穴を開けて顔を出す時期と言われています。

ちなみに
啓→開く
蟄→土の中で冬ごもりしている虫や蛇などの生き物

を意味する文字だそうです。

寒さのピークも過ぎていっそう春らしくなってきましたね。しかし風が強い日や朝晩の寒暖差、花粉爆飛びの日など、意外と体に厳しい季節です(´ω`|||)お出かけの際は冷え対策とマスク装備が必須ですよー！

さて、本日の空き状況はコチラ↓

★酸素カプセル・・・15:00～17:00はご予約で満員です。17:00以降だと比較的余裕があるのでs来な時間をお選び下さい。4周年記念のお得なコースもまだ空きあります！

★ボディケア/アロママッサージ/骨盤・猫背矯正/足裏マッサージ
★キャビテーション(サイクロン有り/無し)
★トータルビューティーコース

上記３点のコースはどの時間帯でも比較的空きに余裕がございます。当日予約が難しいキャビテーションやトータルビューティーコースも本日は受付可能です！

キャビテーション90分の都度払いコースもキャンペーン中ですので、この機会に是非お試し下さい(n‘∀‘)η
もちろん当日予受付可能ですので「今から行ってみたい！」と思い立った時はお気軽にお電話でお問い合わせください♪

※本日15:40時点での情報です。今後、予約状況が変化する可能性があります。お問い合わせいただいたタイミングによってはコース内容や時間帯などのご希望に添えない場合もございます。あらかじめご了承下さい。