辛い二日酔いのリフレッシュ法として酸素カプセルが効果抜群！

 

【なぜ二日酔いが起こるのか？】

 

まず正常なアルコール分解の過程の説明です

 

（１）アルコール→肝臓でアセトアルデヒドに変化

（２）アセトアルデヒド→水と炭酸ガスへ分解

このように通常アルコールは分解されていく必要があります。

 

ここでポイントなのが（１）と（２）の全ての工程で

必ず必要になるのが大量の酸素なのです！

 

なので、飲酒量が多いと分解（１）の段階で

まず大量に酸素を消費している為

（２）の段階で使える酸素が足りず、未分解の

アセトアルデヒドが体内に溜まってしまうのです。

 

その体内に溜まってしまったアセトアルデヒドが、

・頭痛

・めまい

・だるさ

・ムカつき

などの二日酔い症状をひきおこしているのです。

 

 

【酸素不足について】

 

酸素欠乏の一般的な症状とは

・頭痛

・吐き気

・眠気

・指先つま先のしびれ

などがあります。

 

酸素不足は疲労を蓄積させ、代謝の働きを低下させます。

 

単純にたくさんお酒を飲んだからなる二日酔いもあれば、

もともと酸素不足の人が少量のアルコールさえ分解できずに

重い二日酔いになっているケースもあるということですね！

 

【理想的なお酒の飲み方】

 

この二日酔いの観点から言うと、

体内の酸素量も満ちていて疲労も溜まっていない健康な状態で

適量を飲むことが一番良い飲み方だとおもいます。

肉体的にも精神的にも健康な状態でお酒を楽しむことをおすすめします。

 

・・・　ですが！

理想的なお酒の飲み方と言いましても全ての人がそのような状態でお酒を飲んでいるわけではありませんよね

 

・仕事が忙しくてあまり寝れていない

・疲れがたまっている

・精神的にもヘトヘト

 

に当てはまるような方が、

 

・上司との付き合いで飲まないといけない

・久々に会える友人と楽しみたい

・少しでも飲んでから寝たい、お酒が好き

・飲むことがお仕事

 

などの理由で飲みますよね

これはもう仕方ないことなので諦めましょう

ですが、量やペースを気をつけたりする事はできると思います！

 

そして次の日にやってくるのが二日酔い・・・ですね（悲）

 

しかし！お酒を飲む前後にできることがあるのです！！

 

 

【二日酔いの予防＆ケア　にも酸素カプセル】

 

 

アルコールを分解するのに必要なのは大量の酸素でしたね

 

ならば、

・酸素カプセルで酸素を供給してから飲みに行く（予防）

・二日酔いの辛さを改善する為酸素カプセルに入る（ケア）

 

を、ご自分で行えば良いのです（＾＾）♪

時間に余裕がある方は両方行えると、より良いですね　☆ミ

当店にも、二日酔いの駆込み寺のようにご利用されてる方々もたくさんいらっしゃいます！

 

酸素カプセルは他にもたくさんの良い効果があるので

それを機に続けていただくのをおすすめしますね♪

 

 

お酒を飲む理由はひとそれぞれ。

でも体の負担は皆さんの生活の質を下げてしまいます

是非酸素カプセルでいたわってあげてくださいね。

春が近づいて日に日に暖かくなっていますね。花粉症の方は苦しい想いをされて大変ではないでしょうか。

花粉症ではない人も注意が必要なことがあります。

季節の変わり目は腰痛になる方が多くなります。

夏から冬にかけての場合は、気温が下がることで身体が冷えるようになります。身体が冷えると筋肉の血行が悪くなり、腰や腰の周りの筋肉が硬くなるのです。筋肉が硬くなって動きがしにくい状態で、暖かいときのように身体を動してしまうと関節に負担がかかり腰痛、股関節痛、膝痛などが起こりやすくなります。

また、冬から夏にかけての場合もあります。冬は寒いために身体が縮み込んでいて筋肉が硬くなっています。動きも硬くなりがちです。しかし、気温が上がり暖かくなってくると外出することも多くなり身体を動かすことが増えます。でも、身体は冬の寒さで縮み込んでいるため筋肉が硬くなっているので動きについていけないのです。そのために腰痛、股関節痛、膝痛などが起こりやすくなります。

また、梅雨時は気圧が低気圧になっていることが続くので酸素不足なり、筋肉の変化が起きやすいと言われています。

日本は、四季があり気温の変化激しいところです。人それぞれ筋肉や生活習慣が違うので個人差はありますが、いつもこの時期に風邪を引くとか体調が悪くなることはありませんか。

多くの方は風邪の予防に気お付けていますが、腰痛の予防まではあまりしていないのではないでしょうか。

腰痛は予防できるものが多いです。

身体を動かすときは、十分にストレッチするなどケアをすることがとても大切です。

 

頭痛でお困りの方はいませんか。今、日本では４人に１人は頭痛を持っていると言われています。

✔天候が悪いと頭痛が出てくる

✔眼を使いすぎて頭痛がする

✔首肩こりが辛くて頭痛がする

✔睡眠不足で頭痛がする

✔二日酔いで頭痛がする

 

など頭痛はいろいろな時に出る症状です。

ここでは、クモ膜下出血や脳腫瘍などが原因の二次性頭痛と分類される以外の頭痛についてお伝えしていきたいと思います。

＜片頭痛＞

片頭痛は、日本人の８％が持っているというデータがあり、特に女性に多いのが特徴です。

原因とメカニズムは、まだはっきりとは解明されていませんが、血管が炎症し拡張することで起こります。そのためズキズキと脈打つように痛みがあり、身体を動かすと頭に響いて痛みが強くなることもあります。

 

＜緊張型頭痛＞

緊張型頭痛は、性別、年齢に関係なくどなたでも起きる可能性がある最もポピュラーな頭痛です。

原因とメカニズムは、日常での精神的なストレスや仕事や家事などで首・肩・頭の血流が悪くなり、筋肉が緊張することで起こると言われています。

痛みはズキズキではなく、頭が締め付けられているように感じる痛みです。

頭痛の種類は他にもありますが、一般的に多くの方が日常で我慢しているのが片頭痛と緊張型頭痛です。

種類としてはこのように分けられますが、実際の場合はズキズキもするし締め付けられている感じもする頭痛が多いのではないでしょうか。

片頭痛と緊張型頭痛は混合していることが多いです。

錦糸町ボディケアO2では、血流を良くすることと酸素を増やすことが出来ます。

血流を良くしても酸素の量が変わらなければ回復力は上がりません。

酸素増やしても血流が悪ければ必要なところまで酸素が届きません。

頭痛を楽にするのには血流を良くして酸素を増やすことがおすすめです。

 

✔肩こり、腰痛を我慢して仕事や家事をされている方はいませんか。

✔ゴルフ、テニスなどスポーツなどの趣味を楽しみたいのに肩や腰が痛くてあきらめていませんか。

✔肩こりや腰痛の辛さが家族や同僚に理解してもらえずにストレスが溜まっていませんか。

肩こりや腰痛の原因の一つには姿勢の悪さからからくる筋肉への過度な負担が考えられると思います。

マッサージやほぐしに行くと、姿勢がよくないのが原因ですよ。と言われることも多いと思います。

悪い姿勢の最も代表的なのが猫背です。

猫背とは、背中の後ろ側にある首から骨盤にかけて身体を支えている背骨の見た目の姿、形を表しています。

理想的な姿勢は、横から見た時に、中心ラインが耳の穴、肩先の真ん中、股関節外側のでっぱり、膝のお皿の後ろ、外くるぶし前方にまっすぐ垂直にラインが通る姿と言われています。

猫背の種類は大きく３つに分けられます。

一つ目は横から頭と肩の位置を見た時に頭の位置が肩より大きく前方にある姿の猫背です。　「首猫背」と言うことが多いです。

今は、パソコン、スマートフォンなどで前傾姿勢を長時間とることが多くなっています。視力が落ちてきたり、小さいものを見ようとすると、前傾が深くなるので首猫背になりやすくなります。

二つ目は、骨盤が前傾しすぎて背中から大きく丸くなってる猫背です。「背中猫背」と言います。

骨盤が前傾が強いと腰の曲がりが大きくなります。そのためにバランスを取るために背中から首にかけての曲がりが大きくなりやすくなります。

首猫背は肩こりが出やすいですが、背中猫背は腰痛も伴うことが多いのが特徴です。

三つ目は、骨盤が後傾している猫背です。「腰猫背」と言います。

骨盤は、本来やや前傾しているのが理想とされています。しかし今は、ほとんどの方が後傾しています。原因は、正座をすることが減り、椅子やソファーに座ることが増えたからではないでしょうか。

欧米人は骨盤が日本人より前傾している方が多いのでソファーのような椅子の場合でも骨盤は後傾しにくいのです。

骨盤が後傾すると腰の曲がりが減り、腰がまっすぐになりやすくなってしまいます。バランスを取るために膝が曲がり頭が前方に出てきます。腰猫背は、男性に多いのが特徴です。

年齢を重ねると、どうしても関節周辺の筋肉・腱・靭帯などが硬くなってきます。猫背は、直らない姿勢ではありません。肩こりや腰痛、膝の痛みなど根本は猫背の姿勢が原因かもしれません。

猫背矯正と酸素カプセルの相乗効果で良い姿勢を取り戻しましょう。

 

 

 

 

怪我（ケガ）をしてお困りの方はいませんか？

最近は、ウインタースポーツなどで怪我をされて来店される方が多くなっています。

怪我には、筋肉（肉離れなど）、骨（手足の骨折・肋骨にヒビなど）、靭帯（捻挫など）などあります。

怪我をしてしまうと、

✔仕事が想うようにできない。

✔家事ができない。

✔大事な大会、試合、イベントに出られない。

✔家族や同僚に迷惑をかけている。

✔痛くてよく寝られない

✔ストレスが溜まる

など、辛いことがほとんどです。

できるだけ、少しでも早く怪我を直して元の生活に戻りたいと思っていませんか。

怪我が早く直るということを具体的に言い換えると、「傷のついた壊れた細胞が早く生まれ変わる」となります。

細胞の生まれ変わりのことを新陳代謝というので、新陳代謝を上げることが怪我を早く直すことにつながります。

新陳代謝を上げる方法は、

１、体温を上げる（身体を冷やさない）、体温が上がると血液やリンパの流れがスムーズになるので細胞に十分に栄養が届きやすくなります。

２、必要な栄養をしっかり取る。

３、酸素を十分に取る

当店は酸素カプセルがあるので酸素カプセルの効果を説明したいですが、その前にもっと大切なのが必要な栄養をとるということなんです。

怪我をすると、運動量が減るので食事の量を減らしがちになりますが、極端に食事の量を減らしてしまうと栄養が偏ったり、不足してしまい怪我の回復が返って遅くなってしまいます。また、怪我のためストレスが強くなるのでストレスに対抗するためのホルモンが多く分泌されてタンパク質やその他の栄養素も普段以上に消費されていると言われています。

傷のついた骨や筋肉の細胞を早く回復するためには、細胞に必要な栄養を取り、細胞が生まれ変わる時に必ず必要な酸素を十分に取ることです。

酸素カプセルは、酸素バーや酸素ボンベの酸素とは違い、毛細血管の細かい細胞のところまで届きやすい酸素を増やすことが出来ます。

怪我を少しでも早く直したい方は、酸素カプセルのご利用をお試し下さい。