肌の健康は、古い細胞が新しい細胞によって押し上げられ、剥がれ落ちていくことで保たれます。その周期は、健康な肌で約２８日。しかし代謝機能が衰えると、その周期が遅くなり、さらに古い細胞などの老廃物が表皮に残り、肌荒れやくすみの原因となってしまいます。この代謝機能でも酸素は重要な働きをします。しかし肌細胞付近の毛細血菅は外気、ストレスなどの影響で収縮しやすく、酸素不足になりやすい状態です。ですから、美肌維持のために、酸素は欠かせないのです。細胞内に充分な酸素が与えられるとエネルギーの産生が促進されます。そして細胞が元気になり、肌の生まれ変わりを活発にさせ、うるおいとつやのある、みずみずしい素肌に導きます。

体内にはリパーゼという脂肪分解酵素があります。このリパーゼは、脂肪を分解して血液中に送り込み、それを燃焼する働きをします。つまり、リパーゼは脂肪燃焼」には欠かせない存在が酸素なのです。リパーゼの働きを活発にするためにはどうすれば良いのでしょう。そこで登場するのが酸素。リパーゼの働きを活発にするためには酸素が必要と言われます。しかし体内の酸素が不足していると、リパーゼが活発に働かず脂肪分解や燃焼を妨げる為燃残った脂肪は再び脂肪の塊となるのです。短距離走などの無酸素運動に比べ、ウオーキングなどの酸素を取り入れながら行う有酸素運動がダイエットに効くと言われるのは、そういうわけがあります。　酸素は脂肪分解酵素の発生を活性化します。