こんにちは(^^)/錦糸町ボディケアO2です！段々天気が荒れてきましたね・・・。今朝出勤途中にビニ傘が裏返ってびっくりしました。「折れるぅぅぅぅぅ((((；ﾟДﾟ))))」と焦っている人がいたら私かもしれませんｗｗｗ

さて、本日ご予約いただいているお客様にご案内です。

外出が難しい場合は無理をせず、ご予約日の変更などをご検討ください。

キャビテーションの回数券につきましては当日の変更orキャンセルは1回消化となってしまいますが、台風や豪雪などで来店が困難または危険な場合、1回消化なしの措置もさせていただいております。ご連絡の上、ご相談下さい。

悪天候の外出は危険なので、ご自身の安全確保を最優先して下さいd(^▽^)ｂ

晴れの日に元気なお姿でご来店下さい。お待ちしています！

【簡単☆体の除湿をしよう！】
前回のブログでも少しお話させていただいたのですが、今日みたく湿気が多い日は体に湿気が溜まりやすいので、むくみ・冷え・倦怠感・膨満感が強くなりやすいです。

特にむくみ体質の人は体の水はけが悪い方が多いので、利尿作用がある食材を食べましょう♪

小豆・春雨・トウモロコシ・ハト麦・スイカ・コーヒー・紅茶･･･etc加熱出来るものは温めて食べてみて下さい(^^)b
個人的に一番ヒットだったのが小豆粥！スープジャーで簡単に出来るので本当にオススメ！小豆は温性なので冷え性+血虚(※)の私には欠かせない食材です(；´∀｀)=3

※造血能力の低下あるいは血液量が不足している状態。鉄欠乏性や赤血球の変異などが根本の原因ではないので、血液検査の数値上は異常なしとなる場合が多い。立ちくらみ・めまい・髪や肌が乾燥する・爪が割れやすいなどの不調になりやすい。PCやスマホをよく見る・慢性的な睡眠不足の人に多い傾向と言われている。